“身体好、学习好、工作好。”

在华大，很少有人不知道这块牌匾。

寥寥9个字，早已镌刻进华大人的血脉甚至骨髓，成为这个组织的文化基因：从我做起，从每一个华大人做起，践行“三好”，不只是一句标语，更是一场长达十年的健康行动。

你可以说，华大在员工健康上的投入，是所有科技公司里最“卷”的之一。而这，只是为了验证一个看似简单却影响深远的理念——健康不是结果，而是一种能力，是一件可以管理的事。人类已进入生命时代，对自己最好的“投资”，就是健康投资。

2014年，华大成立“员工健康专项”。那时候，“体检”在很多人心里，或许还只是一年一次、走个过场的事。而华大，从一开始就不想停在“看个报告、图个安心”的层面上。

从2015年起，他们把基因组、代谢组等看起来“科研感十足”的技术，逐步应用到了员工健康服务中，进行了多组学、全方位地检测。员工的健康数据不再是“谁也不看第二遍”的PDF，而是进入了一整套动态的、可追踪的健康管理系统。

于是，一个逐步成型的健康闭环出现了：

检测→数据分析 →个性化干预 →持续跟踪 →效果评估

而这套闭环的基础，是华大自研的健康管理新范式——“133111i”。它听起来像一组密码，实则是一个以生命组学大数据为核心的智能化疾病防控系统。

你可能会问，这些医院不是有在做吗？

不完全一样。医院的目标是诊断疾病，华大则是要在疾病发生前，发现风险，做出干预。换句话说，他们关注的不只是“你有没有生病”，更是“你正在朝哪个方向走”。

如果说体检是“看见问题”，那干预就是“解决问题”。

华大的健康管理可不是纸上谈兵，而是真正的“跑、练、吃、改”。比如在体卫融合试点项目中，他们为有肥胖、高血糖、高血脂、脂肪肝、高尿酸等指标的员工量身定制了多组学健康管理训练营——基于每个人的体检和体测数据情况，开具个性化健康管理处方，包括饮食和运动方面的干预建议等，甚至会包括益生菌调节方案，而且还有健康管理师每日监督打卡。

结果，仅28天，第一期健康管理训练营中，48位员工的心血管生物学年龄平均年轻了3岁。其中，肥胖组平均减重约3.5kg，高血糖组空腹血糖改善率高达86%。目前，该训练营已开展4期，累计干预132人次。

健康管理训练营某员工干预案例

此外，华大希望让员工远离中晚期肿瘤、心脑血管疾病，让他们的孩子远离出生缺陷。历经十年努力，这三个目标也基本得以实现。

伴随新技术、新服务的涌现，始终奉行“身体好、学习好、工作好”文化的华大和员工正一起探索“未来的健康管理模式”。

比如，他们在测试一种脑健康评估系统，结合脑电图、眼动仪、近红外检测以及人工智能等技术，识别脑部健康风险，还可以进行干预调整。比方说，如果你长期睡眠不好，可以选择通过脑电+香氛干预，改善睡眠质量。

还比如，他们研发了一套“一目了然”多模态眼部成像设备，可以通过多模态的眼部数据采集，结合人工智能算法，实现全身多系统的疾病早筛、预警和风险预测。是的，你没看错，通过眼部数据就能预测全身多个系统的健康情况。

在2025年的华大员工健康专项实施过程中，上述两种新技术、新设备都得到了应用，华大人以自己为研究对象，在科学研究、设备研发道路上不断做出新的贡献。

再比如，他们开发的“i99智健”小程序，就像一个“数字化健康管理师”，能整合员工过往体检数据、运动和饮食情况、基因数据等，给出健康管理建议。未来，这个系统还将打通购买通道，实现“一键干预”。

在“治已病”向“治未病”转型的大背景下，华大的健康管理模式提供了一个真实且可操作的样本：有技术基础、有实践经验、有落地能力（目前已经开始向社区居民推广，组建社区居民健康管理训练营）。

而最重要的，是他们始终坚持“从我做起”，这种身体力行的实践，正是其模式最具说服力的证明。

十年前，华大把“身体好”写进了组织文化；十年后，他们把这三个字，做成了一个系统、一种能力，一种可以被复制、被推广、被全民共享的健康管理方式。

健康是1 ，其它是0。从精准预防到精准医疗，基因技术正成为健康中国的新底座。而华大从多组学出发，在细胞、益生菌等多方面综合发力、系统施策，正在以生命科学为基底，重新定义“健康管理”的含义。

或许在不久的将来，每个中国人都能有一套属于自己的“133111i”——把生命数字化，绘制每个人的基因图谱，掌握各种和生命有关的数据，进一步认识自己，防患于未然。